どっちもやれ！(真顔)
おわり
ちょっと真面目な内容から入りたいと思いますが、昨年2020年から続く「コロナ渦」において、特に大都市部では「緊急事態宣言」による「不要不急」の外出は控えるよう…耳にタコができるぐらい聞いてきましたよね？
家にいることが多くなった人が圧倒的に多いかと存じますが…
どうでしょうか？
この1年～1年半を振り返り「体重が増えた人」もそれなりに…まぁ運動量が落ちて筋肉がたるんだだけの人は特に問題が無いとして…
太った人…君ら…
ちょっとヤバいよ？
そもそもね、太っていて得をする事はありません。それに比例して体内毒素も多そうだからそれなりにヤバいと思いますわ。
病気の人は横に置いといて、基本的には「摂取カロリー > 消費カロリー」になるから太るわけです。
中には「白米好き」で太っている人もいるかと思いますが、白米は糖質が多くかなりカロリーが高いのでお茶碗1杯を心掛けましょう！
だから運動だよ！
コレが一番分かり易いわけですが、運動が苦手な人でも頭を使うとカロリーが消費できるので割とオススメ。だからさぁ、政治家や実業家で極端なデブっていないでしょ？
こう書くと「デブは頭が悪い」と捉えられそうなんだけど、別にそんな事は書いてないし…まぁ自分には甘いんだろうなぁとは思うけどｗ
そういうわけで！
一言で「運動」と言っても「有酸素運動」と「無酸素運動」があります。詳しくはググって下さい。
YOSHIKIのドラムソロは完全に「無酸素運動」ですね。
個人的には1996年の「DAHLIA TOUR FINAL」のドラムソロが好きなんですが、大人の事情によって動画の貼り付けができないようです。すぐに出てくるから探して！
最後はこうなる。
ちなみに、「有酸素運動」であろうが、極端に負荷が強かったり長時間になると「無酸素運動」に変わるからソコは要注意ですよ！
参考になるのかわかりませんが、僕は二十歳の時に肺活量が6,000㏄あったんですね。コレぐらいあると息継ぎなしで25ｍを楽に泳げます。(※潜水)
ついでに「呼吸」の話も書こうと思いましたが…長くなるから割愛…ちょっとしんどいのよ…気が向いたら「バット折り」と「氷柱割り」の話でも書きますわ。
そういうわけで！
突如始まったウォーミングアップに参加することに！
指名された人が音に合わせて振り付けをする。
突然の事だったので事情も分からないままの参加でしたが、、楽しかった！悲壮感なくオリンピックすらも楽しむ彼女達が眩しかった。
色々固定概念を突かれる。ご笑納ください。笑 pic.twitter.com/W8awyLEavI
— 太田雄貴 (@yuking1125) August 3, 2021
これは「有酸素」ですね！
何より楽しそう(笑)
ただなぁ…今のタイミングでここまで人が集まるとちょっと問題ともとられそうなので…他に…何か…良い…有酸素…いや…無酸素…との…ハイブリッド…
ハイブリッド…
ハイブリッド……
ハイブリッド………
コレしかないかな？
おわり